颈动脉斑块究竟是咋回事？

颈动脉是颈部主要动脉血管之一，它负责为大脑输送血液和营养。

颈动脉斑块最易产生于颈总动脉分叉处，是属于动脉粥样硬化的一种。

颈动脉斑块又叫动脉粥样硬化斑块，它的形成是一个复杂漫长的过程。

通俗的讲，水在水管里流动，时间长了，水管壁上会沉积大量的水垢，颈动脉就像是水管，我们的血液在血管里不停流动，血管里的“杂质”就会慢慢沉积在血管壁上，就像是水管里的水锈和污垢，时间久了血管就会狭窄和堵塞。

颈动脉斑块的高危因素

发生动脉斑块的原因很多，最常见的有年龄增长（年龄越大越容易发生）、男性性别（男性比女性容易发生）、遗传因素、“三高”人群、吸烟、肥胖、缺少运动、长期精神紧张等。

其中前3种是我们无法改变的，但后7种是可控的。

▶“三高”人群：

“三高”人群指的是高血脂、高血压以及糖尿病患者。

血脂升高，血管内的脂质物质会沉积，如果不进行及时的干预，长时间下去会形成斑块并堵塞血管。

糖尿病患者的血液更易凝固，而且其体内的胰岛素异常与动脉硬化具有紧密的联系，会促进颈动脉硬化性狭窄。

高血压患者的血液在流动时对血管壁的压力增大，在这种情况下很容易导致血管壁损伤，致使狭窄形成。

▶吸烟：

吸烟会损伤血管内皮细胞，所以吸烟和颈动脉狭窄的发生具有非常密切的关联，会大大增加卒中、心肌梗死的风险。

▶肥胖或饮食不节制者：

没有养成一个良好的饮食习惯，经常吃油腻、动物肝脏以及高糖食品，也会大大增加人体出现斑块的概率。

颈动脉斑块的主要症状

发病的时间及病程进展，直接决定了颈动脉斑块是否会出现症状。若病程比较短，通常不会出现明显的症状。

如果斑块阻塞血管，那么在这之后就会出现比较明显的头晕、记忆力下降等症状。

若出现斑块脱落的情况，甚至会出现脑梗死等相关并发症。

如何远离颈动脉斑块?

01保持健康的生活方式

管住嘴、迈开腿；戒烟酒、不熬夜，保持乐观的心态和愉悦的心情。

通过日常的饮食和生活方式的干预和调理来预防和延缓颈动脉斑块的发生发展是非常重要的。

02积极治疗高危因素

如高血压、糖尿病等伴发疾病，一旦发现颈动脉斑块，不是完全放任不管，也不要谈“斑”色变，讳疾忌医，而是应该去积极的控制这些危险因素，从而有利于延缓颈动脉斑块的发展。

03控制体重

超重和肥胖更容易形成颈动脉斑块，所以建议将体重控制在正常的范围。体重超标的人卒中发生风险是正常人的2~3倍，所以控制体重非常重要。

定期化验血脂，如果低密度脂蛋白胆固醇超过了3.4 mmol/L，请咨询医生是否需要用一点降胆固醇药物。

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